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atmung mit ball

Atemübung mit Ball

Die tiefe Atmung in den Bauch ist ein wichtiger Bestandteil des Lachyoga und auch von vielen anderen Entspannungsmethoden. Deshalb möchte ich Dir heute ein cooles Hilfsmittel vorstellen, mit dem man die tiefe Bauchatmung gut üben kann. Der vorgestellte Ball unterstützt Dich darin, die  Atmung zu visualisieren, in dem er die Atembewegung: Ausdehnung- Zusammenziehen, sichtbar macht. […]

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Gelassenheit

Gelassenheit mit dem  HaHa Mantra Manchmal ist es einfach nervig. Da hat man es eilig und der Kunde vor einem an der Kasse muss natürlich mit EC-Karte bezahlen. Und dann funktioniert das Lesegerät nicht…. Man hat endlich Feierabend und freut sich darauf, bei seinem Lieblingsitaliener noch eine leckere Pizza zu essen. Und der hat ausgerechnet […]

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Gibberisch

Im Lachyoga nutzen wir Gibberisch, um mehr zu spielen, um unsere Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern, um Hemmungen abzubauen, um miteinander in neuer Weise zu kommunizieren. In den folgenden drei kurzen Videos erfährst Du, was Gibberisch ist, woher es kommt, wie man Gibberisch redet, wie man damit beginnen kann, was nützlich dabei ist, wie man es verwenden […]

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