Gesundheit

schlafend auf dem sofa

7 gute Gründe sonntags in den Lachclub zu gehen

Lachyoga hilft gegen den Sonntagsblues!   Lachyoga ist eine famose Sache um seine Stimmung zu heben und etwas für seine Gesundheit zu tun. Was macht das Lachen am Sonntag so besonders? Dazu muss man den Sonntagsblues kennen. Das Job-Portal Monster fand heraus, dass 76 Prozent der Amerikaner eine „sehr schlimme“ Form der Sonntagsdepression haben – […]

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Lachen ist die beste Medizin- und die gibt es in der Apotheke

Lachen ist gesund – Lachen ist die beste Medizin – und Lachen gibt es in der Apotheke. Die Cottage Apotheke in Wien http://www.cottage-apotheke.at  ist die erste Lach Apotheke. Apothekerin Nina Fuchs gab auf dem 4.deutschen Lachyoga Kongress einen Einblick in die Entstehung und die Auswirkungen einer Lach Apotheke. „Ich liebe und lebe Lachen und ich […]

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Gelassenheit

Gelassenheit mit dem  HaHa Mantra Manchmal ist es einfach nervig. Da hat man es eilig und der Kunde vor einem an der Kasse muss natürlich mit EC-Karte bezahlen. Und dann funktioniert das Lesegerät nicht…. Man hat endlich Feierabend und freut sich darauf, bei seinem Lieblingsitaliener noch eine leckere Pizza zu essen. Und der hat ausgerechnet […]

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15 Fakten über unser Lächeln

15 faszinierende Fakten über unser Lächeln Jeder kennt den Ausspruch: Lachen ist die beste Medizin und vielleicht hast du die Vorteile des Lächelns und Lachens schon selbst erlebt. Aber wusstest du, dass selbst der einfache Akt des Lächelns deine Stimmung heben und sogar dein Immunsystem stärken kann? Ein Lächeln Es kostet nichts, aber hat eine […]

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Wie Lachyoga unser Lymphsystem ankurbelt

Herzhaftes Lachen aus dem Bauch heraus, wie wir es im Lachyoga trainieren, führt zu einer schnellen Auf-und Abbewegung des Zwerchfells. Diese starke Zwerchfellatmung erzeugt einen Unterdruck im größten Lymphgefäß des Körper, dem Ductus thoracius (Milchbrustgang) und führt dazu, dass die Lymphe 10 bis 15 mal so schnell wie normal durch den Körper bewegt wird. Und […]

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herzen

Wahr oder falsch? 1 Minute Lachen hat denselben Nutzen wie 10 Minuten auf einer Rudermaschine.

Wahr oder falsch? 1 Minute Lachen hat denselben Nutzen wie 10 Minuten auf einer Rudermaschine. Statistisch ist diese Aussage überhaupt nicht haltbar, da sie auf den Test mit nur einer einzigen Person zurückgeht. Dieser Ausspruch stammt von Dr. William Fry, dem damals führenden Lachforscher an der Stanford University (emeritierter Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften). In […]

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