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schlafend auf dem sofa

7 gute Gründe sonntags in den Lachclub zu gehen

Lachyoga hilft gegen den Sonntagsblues!   Lachyoga ist eine famose Sache um seine Stimmung zu heben und etwas für seine Gesundheit zu tun. Was macht das Lachen am Sonntag so besonders? Dazu muss man den Sonntagsblues kennen. Das Job-Portal Monster fand heraus, dass 76 Prozent der Amerikaner eine „sehr schlimme“ Form der Sonntagsdepression haben – […]

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I am love

Affirmationen im Lachyoga

Die Verwendung von Affirmationen im Lachyoga kann dazu beitragen unser Selbstbewußtsein zu stärken und uns vielleicht auch noch besser zu fühlen, als wir dies durch das gemeinsame  Lachen schon tun. Wir benutzen sehr gerne positive Verstärker wie das „Sehr gut, sehr gut, yeah!“ im Lachyoga oder das „eehhhhh-ja!“ aus dem Laughter-Wellness (mit geöffneten Händen die […]

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Lachen und Erleuchtung

Was Lachen und Erleuchtung gemeinsam haben

Fröhliches Lachen erzeugt Gehirnwellenfrequenzen ähnlich denen, die bei Menschen beobachtet werden, die den gewünschten „wahren Zustand der Meditation“ (die Erleuchtung), erreichen, laut einer Studie der Loma Linda University Health. In den vergangenen Jahren gewinnen Humor und fröhliches Lachen zunehmend die Aufmerksamkeit der Forscher als nicht-pharmakologische Lifestyle-Intervention,  die Geist und Körper vereint, um eine größere Ganzheit,  […]

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Lachyoga geht überall

  Lachyoga wird in vielen verschiedenen Kontexten und für viele verschiedene Gruppen angeboten. Hier stelle ich Dir ein paar ungewöhnlichere Varianten vor. Zum Beispiel Lachyoga im Swimmingpool aus Mexico: Jeffrey Briar aus den USA z.B.organisiert Lachyoga auf Kreuzfahrtschiffen http://laughtercruise.lyinstitute.org/               Lachyoga in Gefängnissen: Der Mexikaner Luis Gomez stellte auf […]

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liebe und glück wärmen

Was Emotionen mit unserem Körper machen

Die Liebe und das Glück erwärmen unseren Körper Wie beeinflussen Emotionen unseren Körper? Schließe Deine Augen und denke ganz intensiv an jemanden, den Du liebst, sei es ein Mensch oder ein Tier. Wo fühlst Du diese Liebe? Spürst Du Schmetterlinge in Deinem Bauch oder ein warmes Gefühl in Deiner Brust? Ein Experiment: Wo spürst Du […]

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Wir lachen auch wenn es regnet

Lachübungen für trübe Tage

  Du kannst Dir diesen Blogbeitrag als Video anschauen oder ihn lesen.   Da sind sie wieder, diese dunklen verregneten Tage im Winter. Man steht auf, es ist noch dunkel, es ist kühl und ungemütlich. Und es regnet, mal mehr mal weniger. Jetzt kann ich natürlich Trübsal blasen, mich vom Wetter runter ziehen lassen oder…. […]

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