10 Lachyoga Übungen für einen entspannten Advent

10 Lachyoga Übungen für einen entspannten Advent. Für manchen von uns bedeutet die Advents-und Weihnachtszeit nicht Besinnlichkeit, Ruhe, Plätzchen backen, gemütlich auf dem Sofa kuscheln, sondern Hektik, längere Arbeitszeiten, Jahresabschlüsse, die noch getätigt werden müssen, Gereiztheit, überfüllte Geschäfte, ungeliebte Weihnachtsfeiern , viele Termine, usw. Die Tage sind kürzer, wir bekommen weniger Tageslicht, die Temperaturen sinken. […]

» weiterlesen

Traumpaar Lachen und Lernen

Traumpaar Lachen und Lernen. Ein grandioser und sehr humorvoller Vortrag der Erziehungswissenschaftlerin Dr. Charmaine Liebertz an der Pädagogischen Hochschule OÖ.  Dr. Charmaine Liebertz zeigt, welche positiven Auswirkungen Humor auf jeden Einzelnen und auch auf das Lernen haben kann. In ihren Ausführungen erfahren Sie, wie Sie mehr Spaß in die Pädagogik bringen können und auf diesem […]

» weiterlesen
dankbarkeit

13 Tipps für Dankbarkeit

Dankbarkeit   Dankbar zu sein bereichert unser Leben und das unserer Mitmenschen, es macht uns glücklicher und zufriedener. Es gibt viele Gründe dankbar im Leben zu sein. Aber dankbar zu sein erfordert Übung. Es bedeutet den Blick zu schärfen für das Positive in unserem Leben und sei es manchmal nur die Abwesenheit von etwas Negativem […]

» weiterlesen
halb voll oder leer

Warum es so schwierig ist sich positiv zu fühlen

Lass uns mal positiv sein! Ich bin regelmäßig mit einer kleinen Frauengruppe unterwegs. Dabei wird geredet, über die Befindlichkeit, Krankheiten, was wo wem passiert ist, den Aufreger des Tages usw.- mal mehr, mal weniger. Als es besonders arg wird, die Frage: „Können wir nicht mal über etwas Positives reden?“ Schweigen. Gefühlte 10 Minuten Schweigen. Und […]

» weiterlesen

Lachen und Geld

Wie kann ich das Lachen nutzen, um dem Thema Geld mit größerer Gelassenheit zu begegnen? Wie komme ich aus einem Mangelbewußtsein heraus und kann mich einer größeren Fülle erfreuen? Das Gesetz der Anziehung lehrt, dass ich bekomme, was ich ausstrahle, strahle ich Mangel aus, bekomme ich mehr Mangel, strahle ich Fülle aus, bekomme ich mehr […]

» weiterlesen

15 Fakten über unser Lächeln

15 faszinierende Fakten über unser Lächeln Jeder kennt den Ausspruch: Lachen ist die beste Medizin und vielleicht hast du die Vorteile des Lächelns und Lachens schon selbst erlebt. Aber wusstest du, dass selbst der einfache Akt des Lächelns deine Stimmung heben und sogar dein Immunsystem stärken kann? Ein Lächeln Es kostet nichts, aber hat eine […]

» weiterlesen

Schenke dir lachend Anerkennung

Manchmal ist es einfach an der Zeit, innezuhalten und sich selbst einmal Anerkennung und Lob zu schenken. Oft haben wir die Angewohnheit, von einer Sache zur nächsten zu laufen und wir nehmen uns nicht die Zeit, unsere Leistungen einmal zu feiern. Es ist einfach, ein Ziel zu erreichen, egal ob klein oder groß und sofort […]

» weiterlesen

Das Lachen in der Kunst

  Das Lachen ist nicht nur Teil des Lebens, sondern ist auch ein Teil der Kunst, dank Carolyn und Brigitte, die in diesem Gastbeitrag eine Übersicht über ihr künstlerisches Schaffen zum Thema Lachen geben. Danke! Cabri stellt sich vor Wir sind ein Künstlerinnen-Duo mit dem Namen CaBri, ein Zusammenschluss unserer Vornamen sowie unserer freien Künste. […]

» weiterlesen

Wie Lachyoga unser Lymphsystem ankurbelt

Herzhaftes Lachen aus dem Bauch heraus, wie wir es im Lachyoga trainieren, führt zu einer schnellen Auf-und Abbewegung des Zwerchfells. Diese starke Zwerchfellatmung erzeugt einen Unterdruck im größten Lymphgefäß des Körper, dem Ductus thoracius (Milchbrustgang) und führt dazu, dass die Lymphe 10 bis 15 mal so schnell wie normal durch den Körper bewegt wird. Und […]

» weiterlesen